 |
| Duduk Terlalu Lama Bisa Meningkankan Resiko Kematian ( Foto @pembacaberita.com ) |
Dalam studi, para periset menganalisa survei respons dari 53.440 pria dan 69.776 perempuan yang tak punya riwayat kanker, serangan jantung, stroke atau emphysema atau penyakit paru lainnya yang terdaftar dalam studi American Cancer Society's Cancer Prevention II di tahun 1992.
Hasilnya ditemukan, perempuan yang mengatakan duduk 6 jam sehari di waktu senggang berkemungkinan 37% lebih besar meninggal selama periode studi 1993-2006 dibanding yang duduk kurang dari 3 jam sehari. Pria yang mengatakan duduk lebih dari 6 jam sehari berkemungkinan 18% lebih besar meninggal dibanding yang duduk kurang dari 3 jam sehari.
Selain itu, studi juga mengatakan, perempuan dan pria yang lebih banyak duduk ketika senggang dan kurang aktivitas fisik berkemungkinan 94% dan 48% lebih besar meninggal dibanding yang melaporkan duduk paling sedikit dan paling aktif. Hasil temuan ini juga diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology.
Nah, buat sobat yang kerja'an sehari - hari penuh dengan aktivitas duduk lebih baik mulai sekarang cobalah untuk sesekali berdiri dan luangkan beberapa menit untuk berjalan dan kemudian duduk kembali.
